O custo aparece nas prioridades abandonadas e no trabalho que deixou de avançar.
Distrações frequentes parecem pequenas quando observadas separadamente.
Somadas, elas consomem períodos importantes da rotina profissional.
Cada interrupção exige tempo adicional para recuperar a concentração.
Esse movimento reduz produtividade e atrasa entregas prioritárias.
Também aumenta a sensação de esforço sem progresso verdadeiro.
Controlar distrações exige limites claros e horários bem definidos.
Proteger a atenção é preservar tempo, qualidade e capacidade de execução.